자가테스트

희망터치! 건강한 마음을 함께 나누는 희망 배달부

스트레스

아래 문항은 최근 한 달 동안 당신의 감정과 생각에 대한 질문입니다.
다음 중 가장 가깝다고 생각되는 것을 선택해 주세요.
성별 나이
01. 예상치 않게 생긴 일 때문에 속상한 적이 얼마나 자주 있었습니까? 전혀없음 거의없음 가끔있음 자주있음 매우자주
02. 중요한 일을 조절할 수 없다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까? 전혀없음 거의없음 가끔있음 자주있음 매우자주
03. 불안하고 스트레스를 받았다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까? 전혀없음 거의없음 가끔있음 자주있음 매우자주
04. 개인적인 문제를 잘 처리할 수 있다고 자신감을 가진 적이 얼마나 자주 있었습니까? 전혀없음 거의없음 가끔있음 자주있음 매우자주
05. 일이 내 뜻대로 진행되고 있다고 느낀 적이 얼마나 있었습니까? 전혀없음 거의없음 가끔있음 자주있음 매우자주
06. 자신이 해야 할 모든 일에 잘 대처할 수 없었던 적이 얼마나 자주 있었습니까? 전혀없음 거의없음 가끔있음 자주있음 매우자주
07. 일상에서 짜증나는 것을 잘 조절할 수 있었던 적이 얼마나 자주 있었습니까? 전혀없음 거의없음 가끔있음 자주있음 매우자주
08. 자신이 일을 잘 해냈다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까? 전혀없음 거의없음 가끔있음 자주있음 매우자주
09. 자신의 능력으로는 어떻게 해 볼 수 없는 일 때문에 화가 난 적이 얼마나 자주 있었습니까? 전혀없음 거의없음 가끔있음 자주있음 매우자주
10. 어려운 일이 너무 많아져서 극복할 수 없다고 느낀 적이 얼마나 자주 있었습니까? 전혀없음 거의없음 가끔있음 자주있음 매우자주
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· 출처 : 박준호, 서영석(2010). 대학생을 대상으로 한 한국판 지각된 스트레스 척도 타당화 연구.
한국심리학회지 일반, 29(3), 611-629.