자가테스트

희망터치! 건강한 마음을 함께 나누는 희망 배달부

스트레스

아래 문항은 최근 한 달 동안 당신의 감정과 생각에 대한 질문입니다.
다음 중 가장 가깝다고 생각되는 것을 선택해 주세요.
성별 나이
01. 예상치 못했던 일 때문에 당황했던 적이 얼마나 있었습니까? 전혀없음 거의없음 가끔있음 자주있음 매우자주
02. 인생에서 중요한 일들을 조절할 수 없다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까? 전혀없음 거의없음 가끔있음 자주있음 매우자주
03. 신경이 예민해지고 스트레스를 받고 있다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까? 전혀없음 거의없음 가끔있음 자주있음 매우자주
04. 당신의 개인적인 문제들을 다루는데 있어서 얼마나 자주 자신감을 느끼셨습니까? 전혀없음 거의없음 가끔있음 자주있음 매우자주
05. 일상의 일들이 당신의 생각대로 진행되고 있다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까? 전혀없음 거의없음 가끔있음 자주있음 매우자주
06. 당신이 꼭 해야 하는 일을 처리할 수 없다고 생각한 적이 얼마나 있었습니까? 전혀없음 거의없음 가끔있음 자주있음 매우자주
07. 일상생활의 짜증을 얼마나 자주 잘 다스릴 수 있었습니까? 전혀없음 거의없음 가끔있음 자주있음 매우자주
08. 최상의 컨디션이라고 얼마나 자주 느끼셨습니까? 전혀없음 거의없음 가끔있음 자주있음 매우자주
09. 당신이 통제할 수 없는 일 때문에 화가 난 경험이 얼마나 있었습니까? 전혀없음 거의없음 가끔있음 자주있음 매우자주
10. 어려운 일들이 너무 많이 쌓여서 극복하지 못할 것 같은 느낌을 얼마나 자주 경험하셨습니까? 전혀없음 거의없음 가끔있음 자주있음 매우자주
초기화 결과보기

· 출처 : 박준호, 서영석(2010). 대학생을 대상으로 한 한국판 지각된 스트레스 척도 타당화 연구.
한국심리학회지 일반, 29(3), 611-629.